AJURVEDA – CELOSTEN PRISTOP K ŽIVLJENJU

Ajurveda – pot do zdravja in sreče zahvaljujoč celostnemu pristopu do življenja

Ajurveda je znanje o življenju. Obravnava vse njegove vidike in je celovit sistem diagnostike in zdravljenja. Zajema telesno in duševno zdravje kot celoto, torej spodbuja celosten pristop k življenju , uvaja ravnovesje v vse njegove elemente: življenjski slog, prehrano, spanje, delo, higieno, vreme, sprostitev, telesno, duševno in spolno aktivnost, medosebne stike, vedenje in razmišljanje, osebnostni in duhovni razvoj, psiho, srečo (kako jo doseči), nesrečo (kaj je in kako se ji izogniti), dolgoživost in še marsikaj.

Ajurveda se ne ukvarja le z zdravljenjem bolezni, ampak predvsem uči, kako ostati zdrav, kako preprečiti zbolevanje. Je  najstarejši indijski medicinski in filozofski sistem. V Indiji in Aziji se izvaja že več kot 5500 let.

Beseda “ajurveda” je sestavljena iz dveh besed:

1) ayus, kar pomeni življenje – kombinacija telesa ( sarira ), čutov ( indrisa ), uma ( sttava ) in duše ( atma ). To so štiri osnovne sestavine, ki sestavljajo življenjsko silo v telesu ( prana ). Če katera od teh sestavin manjka, ni življenja;

2) veda ali znanje, znanost – znanstvene informacije s področij: zdravja, filozofije, astrologije, tehnike.

Po ajurvedi je človek neločljiv od sveta okoli sebe , ki ga sestavlja pet elementov ( Panca mahabhutas ): zemlja, voda, ogenj, zrak in prostor (eter). Ti elementi se v človeškem telesu združujejo v različnih razmerjih in tvorijo tri doše (biološke energije, temperamenti, tipi), ki odražajo človekovo fizično in mentalno konstrukcijo.

1) Vata – kaže lastnosti zraka in etra: suhost, lahkotnost, hladnost, hrapavost, subtilnost, gibljivost, čistost in trpkost. Ljudje, ki prevladujejo v Vata, so uravnoteženi , ustvarjalni , navdušeni , spontani , dojemljivi , sočutni , karizmatični, imajo sposobnost, da se popolnoma osredotočijo na dejavnost in so pogosto umetniško nadarjeni;

2) Pitta – ima lastnosti ognja in vode, igra vlogo aminokislin in encimov v telesu, torej z razgradnjo delcev hrane telesu zagotavlja toploto in energijo. V telesu se kaže v obliki toplote, ostrine, lahkotnosti, razpršenosti, pretočnosti, oljnatosti ter kislosti in grenkobe. Posamezniki dominantnega tipa Pitt so strpni , umirjeni, samozavestni , pogumni , odločni , ciljno usmerjeni in ambiciozni;

3) Kapha – združuje dva težka elementa: zemljo in vodo. Je gradbena in mazalna energija. Je vezivo, vezni element ali mazivo v telesu. Kaže se v težnosti, počasnosti, mrzlih, mastnih, gladkih, debelih, mehkih, statičnih, lepljivih, motnih in trdih. Ljudje s prevladujočim tipom Kapha so pošteni , strpni , uravnoteženi , topli, nežni, plemeniti , ljubeči, imajo sposobnost odpuščanja .

=

Vsak ima vse tri doše, običajno je ena prevladujoča . Vsaka od teh treh vrst ima posebne fizične in duševne značilnosti, ki se kažejo v telesu. Vsaka vrsta je nagnjena k določenim telesnim in duševnim motnjam, ki jih je mogoče uravnotežiti s pravilno vadbo, oblačenjem in prehrano. Najpomembneje je, da so vse tri energije v ravnovesju.

Diagnostika

Pri postavitvi diagnoze ajurvedski specialist opravi dolg in podroben razgovor. Na ta način pri pacientu določi:
1) metabolizem
2) starost
3) moč (energijo)
4) navade
5) prehrano
6) stanje duha
7) katera doša je v neravnovesju
8) katero tkivo je v neravnovesju .

Upošteva tudi letni čas in  okolico pregledane osebe , okolje, v katerem živi, ​​torej družino, delo in odnose z drugimi ljudmi. Po pogovoru s pacientom se opravi palpacijski pregled : pregled treh površinskih in treh globokih impulzov na desnem in levem zapestju (ustreza trem došam),  oceni se obarvanje in  usedlina na jeziku , videz kar odraža stanje notranjih organov . Vzorci urina se testirajo na vonj in barvo. Vse to je, da ugotovimo, kateri elementi so v neravnovesju. Na podlagi tega se načrtuje potek zdravljenja in upošteva prednost. Ta obisk traja 45–90 minut.

Kako poteka terapija?

Zdravljenje se začne s  čiščenjem telesa z masažami, ki sproščajo toksine, diaforetičnimi zelišči ali celo radikalnimi očiščevalnimi dietami s klistirji in odvajali. Naslednja faza je: uvedba ustrezne prehrane , ki sestoji iz uvajanja v prehrano naravnih, zdravih izdelkov, vključno z ustrezno količino čiste negazirane vode; redno profilaktično čiščenje z zelišči, uvajanje joge, dihalne vaje in sončenje. Učinki zdravljenja so v največji meri odvisni od samega bolnika, saj mora biti odločen vztrajati pri zdravem načinu življenja . Tretja stopnja zdravljenja je skrb za bolnikovo psiho -delate na slabih navadah in stališčih, vendar to počnete zelo počasi . Postopne spremembe so namenjene preprečevanju šoka in umika pri pacientu, ki je že vajen določenih vedenj. Cilj zdravljenja je povrnitev vitalnosti in pomlajevanje telesa.

Poseben poudarek na zeliščih

V tisočletjih je indijski medicinski sistem razvil 50 skupin posameznih zelišč, ki imajo specifične učinke na telo, vključno s srčnimi, analgetičnimi in izboljšanimi vitalnostjo. To so kompleksni pripravki, ki vsebujejo rastlinske izvlečke, mešanice do 20 različnih rastlin, mazila, tinkture ali olja. Izbrani so posamezno, ob upoštevanju vpliva na Vato, Pitto in Kapho. Vnašajo ravnovesje v doše, delujejo revitalizirajoče , čistilno , preventivno in zdravilno. Natančno razviti zeliščni pripravki v kombinaciji z jogo, dihalnimi vajami in odpravljanjem nenormalnih navad in duševnih motenj naredijo  ajurvedo zelo učinkovito terapijo za civilizacijske bolezni: sladkorna bolezen, hipertenzija, koronarna bolezen srca, debelost, ateroskleroza, bronhialna astma, alergije, razjeda na želodcu in dvanajstniku, rak; pa tudi duševne težave : nevroza, depresija, hiperaktivnost, kronični stres in stalna tesnoba. Celovit pristop ajurvede k zdravju krepi prirojeno imuniteto, ki določa zdravo in srečno življenje v sožitju s samim seboj, družbo in naravo.

Written by Trgovina SUGARFREE

Ask Astrology

Podobni prispevki

Bolezni, ki jih povzroča presežek sladkorja

Bolezni, ki jih povzroča presežek sladkorja

BOLEZNI, KI JIH POVZROČA PRESEŽEK SLADKORJA   Vpliv glukozno-fruktoznega sirupa na zdravje Glukozno-fruktozni sirup je  eden izmed nadomestkov sladkorja , ki ga vse pogosteje dodajamo živilom. Njegovo drugo ime je  visokofruktozni koruzni sirup – pridobivajo ga iz...

več informacij
Je kava zdrava?

Je kava zdrava?

JE PITJE KAVE ZDRAVO?   Prednosti in slabosti kave Vsak dan po vsem svetu na milijone ljudi pije kavo . Večina ceni njegov prijeten okus in stimulativne lastnosti . O tej aromatični pijači je veliko netočnih informacij o njenih zdravstvenih ali škodljivih...

več informacij
Liofilizirana hrana – hranljiva in trpežna

Liofilizirana hrana – hranljiva in trpežna

LIOFILIZIRANA HRANA - HRANLJIVA IN TRPEŽNA   Odstranjevanje vode iz hrane  Liofiliziranje je metoda sušenja, ki je sestavljena iz zamrzovanja vode in sublimacije nastalih ledenih kristalov. Ta postopek ohranja ali ohranja različne izdelke in ohranja njihove...

več informacij